ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕುವ ವಿಧಾನ

ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕುವ ವಿಧಾನ

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೀವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಏನಾಗಲಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯದೆ ನೀವು ಆತಂಕದಿಂದ ಬದುಕಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಗೀಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಅದು ಅಷ್ಟು ದೂರದ ಮಾತಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ದಾಟಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪುಸ್ತಕವಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದರೆ ಏನು? ಇದು ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕುವ ವಿಧಾನ, ರಾಫೆಲ್ ಸಂತಾಂಡ್ರೂ ಅವರಿಂದ.

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ? ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ? ನಂತರ ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕುವ ವಿಧಾನದ ಸಾರಾಂಶ

ಅಮೆಜಾನ್ ಪುಸ್ತಕ ಪ್ರಚಾರ ಬ್ಯಾನರ್

ನಾವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಸ್ವಯಂ ಸಹಾಯ ಪುಸ್ತಕಗಳ ಒಳಗೆ. ಆತಂಕ, ಒಸಿಡಿ, ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಾ ಮತ್ತು ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಬದುಕುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಭಯವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಲೇಖಕರು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿರಪರಿಚಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಪ್ರಕಟಿಸುವ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆಸ್ಟ್ ಸೆಲ್ಲರ್ ಆಗುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಏಪ್ರಿಲ್ 2023 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಬೀರಿತು, ಆದರೂ ಇದು ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲಿಲ್ಲ: ಫಿಯರ್ಲೆಸ್. ಆ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇಲ್ಲದೆ ಬದುಕುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದು ಇದು ಲೇಖಕರ ಬೋಧನೆಗಳನ್ನು ಇತರರು ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು, ಸಾಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಉದಾಹರಣೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆ.

ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಾರಾಂಶ ಇಲ್ಲಿದೆ:

"ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕುವ ವಿಧಾನವು ಈ ಸಾಕ್ಷ್ಯಗಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಅದರ ಮುಖ್ಯಪಾತ್ರಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಎದುರಿಸಿದ ತೊಂದರೆಗಳು. ಇವರು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಯುವಕರು ಮತ್ತು ಹಿರಿಯರು (ವೈದ್ಯರು, ಉದ್ಯಮಿಗಳು, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು...) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇರುವ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಆಯ್ಕೆಯ ಕಥೆಗಳು, ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಕರಣದ ನನ್ನ ವಿವರಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಬಲ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: "ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು ಕೂಡ ಮಾಡಬಹುದು."
ಅವರ ಯಶಸ್ಸು ಅವರು ಮತ್ತು ಅವರು ಮಾತ್ರ ಸಾಧಿಸಿದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಈ ಪುಟಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿತ YouTube ವೀಡಿಯೊಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ಮಾಡಿದ್ದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಟ್ರಿಕ್ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಡ್ಬೋರ್ಡ್ ಇಲ್ಲ. ಕೇವಲ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನ, ಸ್ಪಷ್ಟ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಶ್ರಮ. ನಿರ್ಗಮನವು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿದೆ.

ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕುವ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು

ಅನೇಕ ಬಾರಿ, ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಎಣಿಕೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೂ, ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ನಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಇತರರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ.

ಮತ್ತು ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕುವ ವಿಧಾನದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮುಖ್ಯ ಮಾರಾಟ ವೇದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು: Amazon, Casa del libro, Fnac… ಹಾಗೆಯೇ Goodreads ನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಾಣಬಹುದು (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ವಿವರವಾದ).

ನಾವು Amazon ನಲ್ಲಿ ಓದಲು ಸಾಧ್ಯವಾದ ಕೆಲವು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:

"ಇದು ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಪುಸ್ತಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮಗೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ."

"ಇದು ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಪುಸ್ತಕವಾಗಿದೆ, ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಅವಳ ವಿಧಾನದ ವಿಧಾನ, ಅಕ್ಷರಶಃ ಪ್ರಸ್ತಾವಿತ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಹೇಳಲಾದ ನಮ್ಮ ಗಡಿಯ ಹೊರಗೆ ಎರಕಹೊಯ್ದ ಡಾ. ಕ್ಲೇರ್ ವೀಕ್ಸ್ ತನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ಸಮ್ಮೇಳನಗಳಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದರು. ನಿಮ್ಮ ನರಗಳಿಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಸಹಾಯ, ನಾಲ್ಕು-ಹಂತದ ವಿಧಾನವು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿರೋಧಾಭಾಸದ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವಾಗಿದೆ, ಇದು ಯೂರೋಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಜಿಯಾರ್ಜಿಯೊ ನಾರ್ಡೋನ್, ಬ್ರೀಫ್ ಸ್ಟ್ರಾಟೆಜಿಕ್ ಥೆರಪಿಯ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ, ನಿಜವಾದ ಪ್ರವರ್ತಕ ವೀಕ್ಸ್ ಅವರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಅದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಒಬ್ಬ ಲೇಖಕ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು ಓದುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಧಾನವು ತುಂಬಾ ಸರಳ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಪ್ರಸ್ತುತಿಗೆ ಕೆಲವು ಪುಟಗಳು ಬೇಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

"ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಂದು ವಿಧಾನ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಾಗಿ ಆಶಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಮೂಲತಃ ಹೇಳಿದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿದ ಜನರಿಂದ ಸಾಕ್ಷ್ಯಗಳ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಅದನ್ನು ಲೇಖಕರು ಸರಳವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವೆಲ್ಲವೂ ಯಶಸ್ವಿ ಅನುಭವಗಳು, ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಆದರೆ ನಾನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಹೆಚ್ಚು ಆಳ ಮತ್ತು ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಅದೇ ಲೇಖಕ "ಫಿಯರ್ಲೆಸ್" ಅವರ ಇನ್ನೊಂದು ಪುಸ್ತಕವಿದೆ, ಅದು ಅವರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕಂಡುಬರುವ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿವೆ, ಆದರೂ ಅನೇಕ, ಕೊನೆಯ ಕಾಮೆಂಟ್‌ನಂತೆ, ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತದೆ ಲೇಖಕರು ಇತರ ಜನರಿಂದ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸ್ವತಃ ವಿವರಿಸುವಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಒಂದು ತಂತ್ರವಾಗಿರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಲೇಖಕನು ತನ್ನ ವಿಧಾನವನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಹಿಂದಿನ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕುವ ವಿಧಾನವು ಹಿಂದಿನದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನೆಕ್ಸ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ತನ್ನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಲಿಸುವ ಬದಲು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು.

ಪುಸ್ತಕದ ಲೇಖಕ ರಾಫೆಲ್ ಸಂತಾಂಡ್ರೂ

ರಾಫೆಲ್ ಸಂತಂಡ್ರೂ

ಈಗ ನೀವು ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಸರಿ? ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಲೇಖಕರನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಅವರನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ರಾಫೆಲ್ ಸ್ಯಾಂಟಂಡ್ರೂ ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಬರಹಗಾರರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಪ್ರಕಟಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಸ್ವಯಂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ನಿನಗೆ ಏನು ಗೊತ್ತು?

ರಾಫೆಲ್ ಸ್ಯಾಂಟಂಡ್ರೂ ಲೋರೈಟ್ ಒಬ್ಬ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ. ಅವರು ಬಾರ್ಸಿಲೋನಾದಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅವರು ರಾಮನ್ ಲುಲ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರಾಗಿದ್ದರು.

ಅವರು ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು, ಸಮ್ಮೇಳನಗಳು, ಮಾತುಕತೆಗಳನ್ನು... ಶಿಕ್ಷಕರು, ವೈದ್ಯರು, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಪುಸ್ತಕ ಪ್ರಸ್ತುತಿಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಓದುಗರಿಗೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಮೆಂಟೆ ಸನಾ ನಿಯತಕಾಲಿಕದಂತಹ ಮಾಧ್ಯಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾರಾ ಟೊಡೋಸ್ ಲಾ 2 ಅಥವಾ ಎ ಪುಂಟೊ ಕಾನ್ ಲಾ 2 ನಂತಹ ದೂರದರ್ಶನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಒಂದು ಈ ಲೇಖಕರ ಪ್ರಮುಖ ಕೃತಿಗಳು ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಪ್ರಸಿದ್ಧಗೊಳಿಸಿದ್ದು ಜೀವನವನ್ನು ಕಹಿಯಾಗದ ಕಲೆ, 2013 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆ ವರ್ಷದಿಂದ, ಅವರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪದಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಲೇಖಕರ ಇತ್ತೀಚಿನ ಕೃತಿ (2024 ರಿಂದ) ಮೋಲ್‌ಹಿಲ್‌ಗಳಿಂದ ಪರ್ವತಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ.

ದಿ ಮೆಥಡ್ ಫಾರ್ ಲಿವಿಂಗ್ ವಿತೌಟ್ ಫಿಯರ್ ಎಂಬ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ನೀವು ಓದಲು ಬಯಸುತ್ತೀರೋ ಎಂದು ಈಗ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು. ನನ್ನ ಶಿಫಾರಸು ಏನೆಂದರೆ, ನೀವು ಫಿಯರ್‌ಲೆಸ್ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದದಿದ್ದರೆ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆ ವಿಧಾನದ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲಿದ್ದೀರಿ. ಇತರರು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಏನು ಸಾಧಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಈ ಪುಸ್ತಕವು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಇತರರು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮಾತ್ರೆ).


ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಪ್ರಕಟವಾದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಾಗ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ *

*

*

  1. ಡೇಟಾಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ಮಿಗುಯೆಲ್ ಏಂಜೆಲ್ ಗಟಾನ್
  2. ಡೇಟಾದ ಉದ್ದೇಶ: ನಿಯಂತ್ರಣ SPAM, ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿರ್ವಹಣೆ.
  3. ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ: ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆ
  4. ಡೇಟಾದ ಸಂವಹನ: ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಬಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  5. ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಆಕ್ಸೆಂಟಸ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು (ಇಯು) ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಡೇಟಾಬೇಸ್
  6. ಹಕ್ಕುಗಳು: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮರುಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳಿಸಬಹುದು.